Ngăn rụng tóc: 4 điều chuyên gia muốn bạn áp dụng

Có rất nhiều chia sẻ về chuyện ngăn rụng tóc. Nhưng để tìm được những thông tin đáng tin cậy thì không dễ. Vì vậy, Vithair.vn tổng hợp 1 số lời khuyên của các chuyên gia giúp các bạn có thêm kiến thức hữu ích để cải thiện tình trạng rụng tóc hiện tại.  
  1. Hiểu rõ cơ chế – thấy ngay phần thắng
Nhiều chị em rất “phân biệt đối xử” với mái tóc của mình. Khi gặp các vấn đề về tóc, nhất là rụng tóc thì rất lơ là, ít khi nào chịu tìm hiểu rõ nguyên nhân gốc rễ. Chuyên gia Marilyn Sherlock, chủ tịch của Viện Trichologists (Anh Quốc) chuyên nghiên cứu chứng rụng tóc cho biết: “Việc điều trị lâm sàng phụ thuộc rất nhiều vào nguyên nhân (ở đây là nguyên nhân rụng tóc)”. [caption id="attachment_624" align="aligncenter" width="500"]Kênh Potassium là kênh dẫn truyền chất dinh dưỡng đến nang tóc. Khi kênh Potassium suy yếu dẫn đến tình trang rụng tóc ở nữ giới. Kênh Potassium là kênh dẫn truyền chất dinh dưỡng đến nang tóc. Khi kênh Potassium suy yếu dẫn đến tình trang rụng tóc ở nữ giới.[/caption] Có nhiều tác nhân bên ngoài dẫn đến tình trạng rụng tóc. Tuy nhiên, về mặt cơ chế bên trong, những nghiên cứu gần đây cho thấy, rụng tóc ở nữ thường do sự , làm tóc không hấp thu được dưỡng chất, từ đó yếu và rụng hàng loạt. Hiểu rõ về cơ chế rụng tóc ở nữ sẽ giúp chị em có thể lựa chọn giải pháp ngăn rụng tóc phù hợp. Gần đây, các nhà khoa học Pháp đã nghiên cứu sản xuất thành công viên uống ngăn rụng tóc dành riêng cho nữ, chứa dưỡng chất Potassium chloride, L-Carnitine tartrate giúp phục hồi kênh Potassium, từ đó ngăn rụng tóc hiệu quả.
  1. Làm đẹp không thận trọng tức là làm… xấu
Một số kiểu tóc có tác động cơ học gây ảnh hưởng xấu đến tóc. Vì vậy, nếu bạn hay cột kiểu đuôi ngựa cao và chặt thì tóc của bạn có nguy cơ bị ảnh hưởng xấu trong thời gian dài” – chia sẻ của Bác sĩ Dimitrios Karoutis – Chuyên gia đến từ Swiss Luxury Clinic – một trung tâm nghiên cứu và điều trị về tóc rất uy tín tại Thụy Sĩ. bai 4b Một trong những niềm đam mê bất tận của chị em là biến hóa mái tóc của mình. Nhuộm, uốn, bấm gãy, duỗi, đánh phồng, cột, kẹp nhiều… có thể giúp mái tóc trông quyến rũ hơn trong thời gian ngắn nhưng lại có ảnh hưởng lâu dài đến tóc. Dưới tác động của các lực cơ học và hóa chất từ việc làm kiểu tóc sẽ khiến tóc yếu, có thể dẫn đến rụng. Do đó, chị em cần hạn chế việc làm tóc quá đà. Thật ra, một mái tóc chắc dày óng mượt lúc nào cũng là đẹp nhất, chẳng cần kiểu cọ quá nhiều.
  1. Ăn kiêng thiếu tinh tường là… hại cả đôi đường
  Có thể chị em sẽ ngạc nhiên. Ăn kiêng thì ảnh hưởng gì đến tóc?! Tuy nhiên, thực tế là có đấy. Ảnh hưởng nhiều là đằng khác! bai 4c Ăn kiêng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng của chị em mà nó còn ảnh hưởng rất lớn đến mái tóc. Các thực đơn thiếu khoa học (Fad Diets) nhằm tạo cảm giác chán ăn với hi vọng giúp giảm cân đã được chứng minh là có hại cho sức khỏe. Không chỉ thế, cách giảm cân này cũng rất có hại cho tóc. Bác sĩ Dimitrios Karoutis cho biết những thực đơn đó thường thiếu protein và vitamin – những dưỡng chất rất cần thiết để tóc khỏe mạnh. Cũng với quan điểm này, chuyên gia Marilyn Sherlock cho biết thêm “Ăn kiêng thiếu khoa học là một trong những tác nhân gây rụng tóc thường thấy”. Do đó hơn lúc nào hết, các chị em cần lựa chọn chế độ ăn kiêng khoa học để tránh “hại cả đôi đường”.
  1. Massage nhiều hơn – Tóc rụng ít hơn
Da đầu khỏe sẽ giúp tóc chắc khỏe, từ đó giảm hẳn việc rụng tóc. Mát xa da đầu bằng tinh dầu mỗi đêm là một trong những cách đơn giản giúp da đầu khỏe mạnh. bai 4d Chuyên gia Valerie Cooksley – Giám đốc của Viện Integrative Aromatherapy (Houston, Hoa Kỳ) đã chia sẻ công thức đặc biệt để mát xa da đầu giúp ngăn rụng tóc như sau: Trộn 5 giọt tinh dầu hoa oải hương, 5 giọt tinh dầu gỗ tuyết tùng, 5 giọt tinh chất húng tây và 5 giọt tinh dầu hương thảo. Chà hỗn hợp tinh dầu giữa lòng bàn tay để tăng khả năng hấp thụ. Cúi người xuống, để đầu thấp hơn so với tim nhằm tăng lượng máu đến da đầu rồi xoa bóp da đầu trong hai phút. Làm điều này 3-4 đêm một tuần trong vài tháng sẽ giúp tóc trở nên chắc khỏe và giảm rụng. Một nghiên cứu ở Scotland cho thấy 44% những người mát xa da đầu với bốn loại tinh dầu mỗi đêm có sự tăng trưởng và chắc khỏe rõ rệt ở tóc, so với 15% những người chỉ sử dụng tinh dầu thông thường.

Thanh Hòa

Ăn đủ chất, sao tóc vẫn rụng không dứt?

Bạn luôn tin rằng với chế độ dinh dưỡng cân bằng, đủ chất sẽ giúp tóc phát triển khỏe mạnh. Nhưng thực tế cho thấy tóc bạn vẫn rụng không dứt dù đã áp dụng những chế độ dinh dưỡng theo khoa học.

Bạn ăn đủ chất nhưng có thể chưa đúng về lượng

Bai 1 (1)

Khi bổ sung các dưỡng chất giúp ngăn rụng tóc qua thực phẩm hằng ngày, cần duy trì đều đặn, thường xuyên để tóc hấp thu đủ lượng cần thiết.

Một mái tóc khỏe đẹp cần được cung cấp trung bình từ 50-80g protein/ ngày, vì protein là thành phần cấu tạo chính của tóc, giúp tóc phát triển theo đúng quy trình. Một mái tóc khỏe có khoảng 90% lượng tóc đang trong giai đoạn phát triển. Giai đoạn này kéo khoảng 2-3 năm, sau đó tóc sẽ chuyển sang giai đoạn nghỉ và rụng để thay thế mới. Vì thế, nếu tóc thiếu protein sẽ sớm đi vào giai đoạn nghỉ và rụng.

 

Vitamin B6 và Biotin: Vitamin B6 cần thiết cho quá trình sản sinh hemoglobin, một hợp chất giúp dẫn truyền oxy và máu đến tế bào tóc, giúp tóc chắc khỏe. Trong khi đó, Biotin lại cần thiết cho sự phát triển của các tế bào tóc, kích thích sự tăng trưởng và tăng tính đàn hồi cho sợi tóc. Mỗi ngày cần bổ sung khoảng 2mg B6 và 0.3 mg Biotion để đảm bảo cho tóc chắc khỏe và phát triển bình thường. Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung khoảng 10-15mg sắt, 5-30mg silica mỗi ngày để đảm bảo cho mái tóc óng khỏe và kích thích sự phát triển của tóc.

Bai 1 (2)

Chế biến sai cách sẽ khiến dưỡng chất bị mất đi.

Để đảm bảo tóc được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cơ bản, ngoài việc chọn lựa thực phẩm đa dạng có thành phần dinh dưỡng cao như: ngũ cốc, rau, trái cây, sữa chua, đậu hũ, thịt nạc, cá, thịt gia cầm… bạn cũng cần chú ý đến cách chế biến. Việc chế biến thực phẩm không đúng cách cũng khiến cho các chất dinh dưỡng trong thức ăn bị mất đi và không đủ lượng cung cấp hàng ngày cho cơ thể, nhất là đối với tóc.

 

Nang tóc không hấp thu được dưỡng chất

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, “thủ phạm chính” khiến việc bạn ăn nhiều nhưng tóc vẫn thiếu chất và rụng chính là do việc vận chuyển dưỡng chất đến nang tóc bị suy yếu hoặc tắc nghẽn. Khi đó, nang tóc sẽ thiếu chất khiến tóc bị yếu và rụng hàng loạt. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng cơ chế tác động đến quá trình rụng tóc ở nam và nữ là hoàn toàn khác nhau.

Ở nữ giới, tác nhân then chốt gây rụng tóc chính là do sự suy giảm hoạt động của kênh Potassium. Đây kênh vận chuyển dinh dưỡng đến nang tóc, được hình thành từ những sợi protein. Thông qua kênh Potassium, nang tóc sẽ hấp thu dưỡng chất để nuôi tóc. Tuy nhiên, các vấn đề về tuổi tác và sức khỏe có thể khiến kênh Potassium suy yếu, khiến lượng dưỡng chất đến nang tóc bị sụt giảm nghiêm trọng. Hệ quả là tóc sẽ rụng hàng loạt và khó mọc trở lại.

Co che rung toc 4c

Kênh Potassium suy yếu là tác nhân chính gây rụng tóc ở nữ giới.

Còn ở nam giới, khoảng 95% trường hợp rụng tóc là do sự gia tăng chuyển hóa hormone testosterone thành DHT (Dihydrotestosterone). Quá trình chuyển hóa này thường xuyên xảy ra trong cơ thể nam giới khiến lượng DHT trở nên dư thừa. Khi đó, DHT dư thừa sẽ bám vào nang tóc, gây bít nghẽn nang tóc và cản trở truyền dưỡng chất. Điều này sẽ khiến nang tóc không lấy được dưỡng chất và bị co lại, làm sợi tóc mỏng, yếu dần và rụng hàng loạt.

DHT dư thừa làm nang tóc bị bít nghẽn và co lại, khiến tóc rụng hàng loạt.

DHT dư thừa làm nang tóc bị bít nghẽn và co lại, khiến tóc rụng hàng loạt.

Do đó, để nang tóc có thể hấp thu tốt dưỡng chất, cần giảm lượng DHT dư thừa ở nam cũng như phục hồi kênh Potassium ở nữ. Khi đó, nang tóc sẽ khỏe mạnh và dễ dàng hấp thu dưỡng chất, giúp tóc chắc khỏe.

Vì cơ chế rụng tóc ở nam và nữ là khác nhau, do đó dùng giải pháp chuyên biệt mới hiệu quả. Hiểu rõ vấn đề này, các nhà khoa học Pháp đã nghiên cứu sản xuất thành công bộ sản phẩm viên uống ngăn rụng tóc chuyên biệt, dành riêng cho nam, và nữ với các chiết xuất thiên nhiên cùng axit amin, vitamin, khoáng chất cần thiết giúp ngăn rụng tóc và kích thích mọc dày, khỏe mạnh.

Hà Lê

560_5

Thuốc mọc tóc nhanh từ cà phê

Đi tìm một loại thuốc giúp chữa rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh trở lại đang là nhu cầu của rất rất nhiều người – bất kể nam, nữ, già, trẻ. Bạn có thể thử sử dụng loại nguyên liệu rất hấp dẫn và quen thuộc sau để làm thuốc mọc tóc nhanh cho mình.  

1-THUOC-MOC-TOC-NHANH-TU-CA-PHE-VITHAIR.VN

Cà phê thiết thân với đời sống con người Việt Nam, có mặt hầu như ở mọi không gian và thời gian, với  mọi giới và với rất nhiều công dụng. Cà phê đã trở thành nguyên liệu làm đẹp quen thuộc trong những năm gần đây. Cà phê được phái đẹp dùng để làm đẹp da, chống nắng, tẩy tế bào chết... Thế nhưng, tác dụng như là một loại thuốc mọc tóc nhanh thì chưa nhiều người nghe đến. Công dụng làm mọc tóc nhanh của cà phê

2-THUOC-MOC-TOC-NHANH-TU-CA-PHE-VITHAIR.VN

Thành phần chủ yếu của cà phê là caffein. Chất này có tác dụng kích thích sự lưu thông máu. Vì vậy, sau khi uống cà phê, các bạn thấy hưng phấn, tim đập nhanh hơn và tỉnh táo hẳn. Và với da đầu, caffein cũng  kích thích máu lưu thông nhanh và nhiều hơn, giúp mang nhiều dinh dưỡng hơn đến với nang tóc giúp thúc đẩy tóc mọc nhanh. Đặc biệt, cà phê còn giúp chống oxy hóa cho tóc. Dùng cà phê dưỡng tóc mang lại hiệu quả bất ngờ: tóc trở nên bóng sáng, chắc khỏe. Cà phê còn làm sạch da đầu, loại bỏ gàu, cho chúng ta một mái tóc khỏe đẹp toàn diện. Bí quyết làm thuốc mọc tóc nhanh hiệu quả với cà phê Các bạn có thể áp dụng một trong các cách sau để sử dụng cà phê như một loại thuốc mọc tóc nhanh để có một mái tóc dài, dày và khỏe đẹp:

DD-THUOC-MOC-TOC-NHANH-TU-CA-PHE-VITHAIR.VN

1.  Thuốc mọc tóc nhanh từ dung dịch cà phê đậm đặc -    Hòa cà phê với nước nóng rồi để nguội. Cân đối lượng cà phê sao cho ta được thứ nước cà phê hơi sánh, đừng loãng quá. -    Dùng dung dịch cà phê đậm đặc này thoa đều lên da đầu và tóc rồi massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút. -    Giữ cà phê trên tóc từ 1 – 2 giờ. -    Gội sạch đầu

2.  Thuốc mọc tóc nhanh từ bã cà phê Cách này giúp các bạn tiết kiệm được cà phê cũng như thời gian chuẩn bị nguyên liệu. -    Sau khi các bạn pha cà phê uống, dùng phần bã này trộn với lượng dầu ủ tóc vừa đủ (với lượng và độ dài tóc) để ủ tóc. -    Quấn tóc bằng khăn nóng sẽ cho hiệu quả cao hơn.

ba-ca-phe-THUOC-MOC-TOC-NHANH-TU-CA-PHE-VITHAIR.VN

3. Thuốc mọc tóc nhanh từ dung dịch cà phê và cà phê bột: -    Cho 3 thìa bột café và 0,5 lít nước vào bình xịt, lắc đều và xịt lên tóc trước khi gội đầu khoảng 10 - 15 phút. -    Khi gội đầu, trộn 2 thìa bột cafe vào dầu gội của bạn và gội như bình thường.

Lưu ý: 1.    Trong quá trình dùng "thuốc mọc tóc nhanh cà phê", các bạn cần mặc quần áo tối màu để tiện giữ thẩm mỹ cho quần áo. 2.    Cách 1 và cách 3 bạn có thể thực hiện 1 – 2 ngày/ lần; riêng cách 2 nên dùng 2 - 3 ngày/ 1 lần. 3.    Áp dụng kiên trì thời gian tương đối dài mới có hiệu quả rõ.

Bài viết cùng chuyên mục

Một ngày bạn bỗng phát hiện mình rụng rất nhiều tóc chỉ sau một lượt…

Theo các chuyên gia, cơ chế rụng tóc ở nam và nữ khác nhau, do…

Phần lớn các sản phẩm, phương pháp ngăn rụng tóc hiện nay áp dụng chung…

Bài viết cùng chuyên mục

Một chế độ ăn có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp…

Kể từ khi trường Đại học Oxford (Anh) phát hiện ra tác nhân then chốt…

Thực phẩm chức năng dạng viên uống giúp ngăn rụng tóc được dùng ngày càng…

Bài viết cùng chuyên mục

Ngăn rụng tóc, kích thích tóc mọc lại, mong tóc mọc nhanh để có mái…

Sử dụng tinh dầu đều đặn sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc ở…

Mái tóc dày khỏe, suôn đẹp, không bị rụng thưa, xơ xác là mong muốn…

Ông bà xưa bảo “Cái răng cái tóc là gốc con người”.  Qua nhiều thế…

Hãy cùng làm trắc nghiệm kiểm tra sức khoẻ của tóc bạn sau đây. Hiểu…

Nhiều nam giới vẫn còn giữ quan niệm cũ, cho rằng hói đầu thì không…