BÁC SĨ TƯ VẤN: HIỂU ĐÚNG VỀ BỆNH LÝ RỤNG TÓC

Một ngày bạn bỗng phát hiện mình rụng rất nhiều tóc chỉ sau một lượt chải đầu? Bạn hoang mang, không hiểu vì sao tóc lại rụng nhiều như thế? Tuy nhiên, liệu nỗi lo của bạn có cơ sở hay không khi bạn chưa rõ rụng tóc bao nhiêu là nhiều? Nguyên nhân của bệnh lý rụng tóc là gì? Tạp chí Tiếp thị & Gia đình đã có cuộc trao đổi với bác sĩ Nguyễn Thị Bích Liên – chuyên khoa II Da Liễu về vấn đề này.

Bai 3a

Tóc rụng trên 100 sợi mỗi ngày là dấu hiệu của rụng tóc bệnh lý.

TT&GĐ: Xin bác sĩ cho biết, rụng tóc như thế nào là bình thường và như thế nào thì cần có biện pháp ngăn chặn?

 

Bs Bích Liên: Theo ước tính, trên da đầu mỗi người chúng ta có khoảng 100000 sợi tóc. Trong đó, trung bình mỗi ngày có khoảng 50 đến 100 sợi tóc bị rụng, số lượng sợi tóc rụng này là hoàn toàn bình thường, các bạn chưa phải lo lắng. Chỉ khi nào số lượng rụng trên 100 sợi mỗi ngày thì mới là dấu hiệu của rụng tóc bệnh lý.

 

TT&GĐ: Bệnh lý rụng tóc ảnh hưởng như thế nào đến bệnh nhân, thưa bác sĩ?

 

Bs Bích Liên: Rụng tóc là bệnh tưởng như đơn giản nhưng lại làm ảnh hưởng lớn đến nhiều người, đặc biệt là phái đẹp chúng ta. Rụng tóc không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng làm phụ nữ trở nên kém tự tin đi.

 

TT&GĐ: Xin bác sĩ cho biết nguyên nhân của chứng rụng tóc? Đặc biệt là ở nữ giới.

 

Bs Bích Liên: Trước hết để hiểu rõ hơn tại sao tóc bị rụng, chúng ta hãy tìm hiểu về cấu tạo của sợi tóc. Tóc được cấu tạo bởi thành phần chủ yếu là keratrin (chất sừng), cấu trúc tóc gồm 2 phần nang tóc và thân tóc. Nang tóc là phần nằm dưới da đầu, xung quanh có nhiều mạch máu, chất dinh dưỡng sẽ theo những mạch máu đến nuôi tóc. Còn thân tóc là phần thấy trên da đầu, gồm 3 lớp: lớp biểu bì, lớp giữa và lớp tủy. Trong đó, lớp biểu bì quyết định độ bóng mượt, lớp giữa quyết định sự chắc khỏe và màu sắc của tóc. Tốc độ mọc tóc khoảng 0.37 mm mỗi ngày, số lượng nang tóc sẽ giảm dần theo độ tuổi và trong suốt cuộc đời, mỗi nang tóc sẽ mọc khoảng 20 sợi tóc mới.

 

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên rụng tóc. Nhìn chung thường do rối loạn nội tiết, do căng thẳng, do rối loạn dinh dưỡng (muốn giảm cân nhanh, thiếu chất đạm, thiếu sắt, thừa vitamin A), do ngộ độc, do một số thuốc uống hoặc do bệnh lý ở da đầu…

 

Ở nữ giới chúng ta, tóc rụng nhiều là do suy giảm hoạt động của kênh Potassium, làm nang tóc không hấp thu được dưỡng chất, khiến tóc yếu và rụng.

Kênh Potassium là những đường dẫn ion giúp vận chuyển chất dinh dưỡng đến màng tế bào nang tóc. Sợi tóc sẽ dùng lượng dưỡng chất này để phát triển. Khi kênh Potassium bị suy yếu sẽ khiến tóc thiếu chất và rụng hàng loạt.

TT&GĐ: Thưa bác sĩ, hầu hết những ai mắc chứng rụng tóc đều nóng lòng muốn khắc phục tình trạng của mình ngay. Bác sĩ có lời khuyên nào cho những người đang bị rụng tóc không ạ?

 

Bs Bích Liên: Trước tiên chúng ta phải điều trị theo nguyên nhân, đồng thời cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho nang tóc phát triển. Bên cạnh đó, hạn chế các tác động không có lợi trên tóc như uốn duỗi, nhuộm,… duy trì chế độ nghỉ ngơi, thư giãn đầy đủ, vệ sinh và bảo vệ tóc hợp lý. Ngoài ra, cần giữ cho tin thần luôn thoải mái, tránh bị stress. Đặc biệt là phải kiên trì điều trị bằng các loại thuốc mọc tóc. Có như vậy thì việc điều trị rụng tóc mới đạt hiệu quả cao.

 

Hy vọng những chia sẻ của tôi giúp ích được cho các bạn độc giả của TT&GĐ. Chúc các bạn sẽ có được mái tóc chắc dày, óng mượt và không phải lo lắng về chứng rụng tóc nữa.

 

Theo Tiếp thị & Gia đình

NGĂN RỤNG TÓC Ở NỮ: Cần bổ sung dưỡng chất gì?

Một chế độ ăn có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp cải thiện tình trạng rụng tóc và kích thích tóc mới mọc dày hơn. Để bổ sung đúng và hiệu quả, trước tiên cần hiểu rõ về cơ chế gây ra tình trạng rụng tóc ở nữ. [caption id="attachment_670" align="aligncenter" width="600"]Bai 4a Potassium chloride và L-Carnitine tartrate giúp phục hồi kênh Potassium, từ đó ngăn rụng tóc hiệu quả.[/caption] Nữ giới rụng tóc chủ yếu do kênh Potassium (là kênh dẫn truyền dưỡng chất đến nang tóc) bị suy yếu. Khi đó, lượng dưỡng chất đến nang tóc bị sụt giảm nghiêm trọng, khiến nang tóc thiếu dưỡng chất và co lại. Sợi tóc sẽ mỏng, yếu dần & rụng. Để ngăn rụng tóc ở nữ, trước hết cần bổ sung một số dưỡng chất chuyên biệt giúp phục hồi kênh Potassium.   Potassium chloride và L-Carnitine tartrate Đây là 2 dưỡng chất đặc biệt quan trọng, cần bổ sung để duy trì chức năng hoạt động của kênh Potassium. Bởi vì chỉ khi kênh Potassium được duy trì thì nang tóc mới hấp thu được các dưỡng chất cần thiết giúp tóc chắc khỏe và giảm rụng. Bên cạnh đó, L-Carnitine tartrate còn kích thích tóc mọc bằng cách tăng cung cấp năng lượng cho quá trình phân chia tế bào trong pha tăng trưởng của tóc. Potassium Chloride có trong khoai tây, bột yến mạch, các loại hải sản. L-Carnitine tartrate có trong các loại phô mai, thịt đỏ (thịt cừu, thịt nai, thịt bò). Vitamin B6 Vitamin B6 rất cần thiết cho quá trình sản sinh hemoglobin, một hợp chất giúp mang oxy đến tế bào tóc. Tóc khỏe và chắc dựa trên nguồn cung cấp oxy và máu liên tục. Sự thiếu hụt vitamin này làm giảm sự cung cấp máu đến tóc, gia tăng hiện tượng rụng và làm tóc nhanh hư tổn, chậm phát triển. Vitamin B6 có trong thực phẩm giàu protein như thịt, trứng, cá, sữa, đậu nành. Biotin (Vitamin H, B7) [caption id="attachment_671" align="aligncenter" width="617"]Bai 4b Biotin có nhiều trong các loại hạt.[/caption] Đây là vitamin cần thiết cho sự phát triển của tế bào tóc, kích thích sự tăng trưởng và tăng tính đàn hồi cho sợi tóc. Biotin có trong các loại hạt, bơ đậu phộng, nấm, cám lúa mì, gan, thận, cá mòi, cá hồi… Silica Silica là khoáng chất giúp duy trì độ óng khỏe của tóc, đồng thời kích thích tóc phát triển. Silica có rất nhiều trong Horsetail (cỏ đuôi ngựa), được sử dụng trong nhiều sản phẩm ngăn ngừa rụng tóc, nhất là các sản phẩm dùng cho nữ.

Hà Lê

ngan ngua rung toc nu

Thuốc mọc tóc nhanh từ cà phê

Đi tìm một loại thuốc giúp chữa rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh trở lại đang là nhu cầu của rất rất nhiều người – bất kể nam, nữ, già, trẻ. Bạn có thể thử sử dụng loại nguyên liệu rất hấp dẫn và quen thuộc sau để làm thuốc mọc tóc nhanh cho mình.  

1-THUOC-MOC-TOC-NHANH-TU-CA-PHE-VITHAIR.VN

Cà phê thiết thân với đời sống con người Việt Nam, có mặt hầu như ở mọi không gian và thời gian, với  mọi giới và với rất nhiều công dụng. Cà phê đã trở thành nguyên liệu làm đẹp quen thuộc trong những năm gần đây. Cà phê được phái đẹp dùng để làm đẹp da, chống nắng, tẩy tế bào chết... Thế nhưng, tác dụng như là một loại thuốc mọc tóc nhanh thì chưa nhiều người nghe đến. Công dụng làm mọc tóc nhanh của cà phê

2-THUOC-MOC-TOC-NHANH-TU-CA-PHE-VITHAIR.VN

Thành phần chủ yếu của cà phê là caffein. Chất này có tác dụng kích thích sự lưu thông máu. Vì vậy, sau khi uống cà phê, các bạn thấy hưng phấn, tim đập nhanh hơn và tỉnh táo hẳn. Và với da đầu, caffein cũng  kích thích máu lưu thông nhanh và nhiều hơn, giúp mang nhiều dinh dưỡng hơn đến với nang tóc giúp thúc đẩy tóc mọc nhanh. Đặc biệt, cà phê còn giúp chống oxy hóa cho tóc. Dùng cà phê dưỡng tóc mang lại hiệu quả bất ngờ: tóc trở nên bóng sáng, chắc khỏe. Cà phê còn làm sạch da đầu, loại bỏ gàu, cho chúng ta một mái tóc khỏe đẹp toàn diện. Bí quyết làm thuốc mọc tóc nhanh hiệu quả với cà phê Các bạn có thể áp dụng một trong các cách sau để sử dụng cà phê như một loại thuốc mọc tóc nhanh để có một mái tóc dài, dày và khỏe đẹp:

DD-THUOC-MOC-TOC-NHANH-TU-CA-PHE-VITHAIR.VN

1.  Thuốc mọc tóc nhanh từ dung dịch cà phê đậm đặc -    Hòa cà phê với nước nóng rồi để nguội. Cân đối lượng cà phê sao cho ta được thứ nước cà phê hơi sánh, đừng loãng quá. -    Dùng dung dịch cà phê đậm đặc này thoa đều lên da đầu và tóc rồi massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút. -    Giữ cà phê trên tóc từ 1 – 2 giờ. -    Gội sạch đầu

2.  Thuốc mọc tóc nhanh từ bã cà phê Cách này giúp các bạn tiết kiệm được cà phê cũng như thời gian chuẩn bị nguyên liệu. -    Sau khi các bạn pha cà phê uống, dùng phần bã này trộn với lượng dầu ủ tóc vừa đủ (với lượng và độ dài tóc) để ủ tóc. -    Quấn tóc bằng khăn nóng sẽ cho hiệu quả cao hơn.

ba-ca-phe-THUOC-MOC-TOC-NHANH-TU-CA-PHE-VITHAIR.VN

3. Thuốc mọc tóc nhanh từ dung dịch cà phê và cà phê bột: -    Cho 3 thìa bột café và 0,5 lít nước vào bình xịt, lắc đều và xịt lên tóc trước khi gội đầu khoảng 10 - 15 phút. -    Khi gội đầu, trộn 2 thìa bột cafe vào dầu gội của bạn và gội như bình thường.

Lưu ý: 1.    Trong quá trình dùng "thuốc mọc tóc nhanh cà phê", các bạn cần mặc quần áo tối màu để tiện giữ thẩm mỹ cho quần áo. 2.    Cách 1 và cách 3 bạn có thể thực hiện 1 – 2 ngày/ lần; riêng cách 2 nên dùng 2 - 3 ngày/ 1 lần. 3.    Áp dụng kiên trì thời gian tương đối dài mới có hiệu quả rõ.

Bài viết cùng chuyên mục

Có rất nhiều chia sẻ về chuyện ngăn rụng tóc. Nhưng để tìm được những…

Theo các chuyên gia, cơ chế rụng tóc ở nam và nữ khác nhau, do…

Phần lớn các sản phẩm, phương pháp ngăn rụng tóc hiện nay áp dụng chung…

Bài viết cùng chuyên mục

Kể từ khi trường Đại học Oxford (Anh) phát hiện ra tác nhân then chốt…

Thực phẩm chức năng dạng viên uống giúp ngăn rụng tóc được dùng ngày càng…

Bạn luôn tin rằng với chế độ dinh dưỡng cân bằng, đủ chất sẽ giúp…

Bài viết cùng chuyên mục

Ngăn rụng tóc, kích thích tóc mọc lại, mong tóc mọc nhanh để có mái…

Sử dụng tinh dầu đều đặn sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc ở…

Mái tóc dày khỏe, suôn đẹp, không bị rụng thưa, xơ xác là mong muốn…

Ông bà xưa bảo “Cái răng cái tóc là gốc con người”.  Qua nhiều thế…

Hãy cùng làm trắc nghiệm kiểm tra sức khoẻ của tóc bạn sau đây. Hiểu…

Nhiều nam giới vẫn còn giữ quan niệm cũ, cho rằng hói đầu thì không…