Dưỡng daKhỏe và Đẹp

TOP 15 biện pháp điều trị nám da tại nhà từ thiên nhiên

Bạn đang xem: tri nám da Tại Vithair

17 Tháng Tám, 2020

Nám da hay tăng sắc tố da là một tình trạng da cụ thể đặc trưng bởi các mảng da màu nâu không đồng đều, nguyên nhân là do sắc tố da melanin trên da. Nám da có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ nhưng nó phổ biến hơn ở phụ nữ và nó xuất hiện chủ yếu trong thời kỳ mang thai. Nám da có thể xuất hiện trên trán, má, mũi, cằm và trên môi trên và các bộ phận cơ thể khác như cẳng tay và cổ. Chính vì thế bạn nên giải quyết vấn đề về này bằng các biện pháp điều trị nám tại nhà càng sớm càng tốt an toàn lại nhẹ nhàng cho da.

Nguyên nhân của Nám da

Có một loạt các yếu tố có thể gây nám da hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một trong những yếu tố chính.

  • Tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời
  • Sự thiếu hụt vitamin D trong da
  • Lạm dụng biện pháp tránh thai, ngừa thai
  • Hormone thay đổi
  • Mất cân bằng nội tiết khi mang thai, trong giai đoạn dậy thì hoặc tiền mãn kinh.
  • Do gen di truyền trong gia đình.
  • Những người bị bệnh tuyến giáp
  • Căng thẳng  sẽ sản xuất quá mức hormone kích thích tế bào hắc tố (MSH)
  • Phản ứng dị ứng với một số loại thuốc hoặc mỹ phẩm.

15 biện pháp tự nhiên để loại bỏ nám da tại nhà

Nếu tình trạng nám da của bạn vẫn chưa quá nặng hãy áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà này, hoàn toàn an toàn cho da:

👉 Nghệ

Nghệ có đặc tính y học mạnh mẽ khiến nó trở thành một thành phần phổ biến trong y học. Nó đặc biệt hiệu quả để chữa các bệnh ngoài da và các vấn đề liên quan đến da. Đây là một phương pháp chữa trị sắc tố trên mặt đã được kiểm nghiệm thời gian. Curcumin, thành phần hoạt chất tồn tại trong nghệ có đặc tính chống oxy hóa mạnh và làm sáng da, đồng thời nó cũng giúp giảm sắc tố melanin. Nó cũng thải độc tố khỏi da và giúp chữa mụn trứng cá và mụn nhọt.

Tạo hỗn hợp đặc bằng cách trộn 5 thìa bột nghệ với 10 thìa sữa không đường. Bạn cũng có thể thêm 1 thìa cà phê sữa chua để làm đặc hỗn hợp. Đắp hỗn hợp này lên vùng da bị tăng sắc tố và để khô hoàn toàn. Sau đó rửa sạch da bằng nước ấm kết hợp massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Lặp lại phương pháp này 2 ngày 1 lần để có kết quả tốt nhất.

👉 Cải ngựa Nhật Bản( wasabi)

Chúng ta nhận thức được lợi ích của việc ăn trái cây và rau để giảm cân , nhưng một số loại rau cũng có tác dụng không kém đối với làn da. Cải ngựa được sử dụng rộng rãi để chăm sóc da tự nhiên vì nó có khả năng làm giảm tất cả các loại sạm da, vết thâm và sẹo, và nó cũng là một trong những phương pháp điều trị nám da tại nhà hiệu quả nhất. Phương thuốc này hoạt động bằng cách tẩy trắng da và làm sáng những vùng da bị sạm màu và tăng sắc tố da không mong muốn. Cải ngựa giúp làm bong lớp da bị tổn thương và để lộ lớp da khỏe mạnh bên dưới lớp trên cùng.

Thêm 2 thìa bột cải ngựa vào 1 cốc sữa sữa chua lạnh trộn đều và áp dụng cho các khu vực bị ảnh hưởng. Chờ trong 30 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Áp dụng lại phương pháp điều trị này mỗi tuần một lần cho đến khi bạn nhận được kết quả mong muốn.

👉 Nước chanh

Khi nói đến việc cải thiện làn da một cách tự nhiên, chanh có lẽ là sự lựa chọn đầu tiên mà bạn nghĩ đến. Hỗn hợp nước chanh và nước ấm cũng là một trong những cách giảm cân tự nhiên tại nhà . Bôi nước cốt chanh tại chỗ được coi là một phương pháp điều trị nám tự nhiên hiệu quả, có tác dụng làm bong tróc lớp ngoài bị tổn thương của da, do đó loại bỏ các sắc tố gây nám da.

Nước chanh hoạt động như một chất tẩy trắng tự nhiên giúp làm sáng các mảng màu nâu xám xuất hiện trên má, trán và mũi. Bạn hãy lấy nước cốt từ một quả chanh và thoa đều lên các vùng da bị nám có thâm mụn, massage nhẹ nhàng trong 2 phút. Để như vậy trong vòng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước âm ấm. Lặp lại cách chữa này 2 lần một ngày trong 3 tuần để thấy được kết quả tuyệt vời.

👉 Giấm táo

Giấm táo là một phương pháp điều trị cực kỳ phổ biến cho các loại vấn đề về da và tóc. Nó được sử dụng như một thành phần phổ biến trong các loại dưỡng tóc hư tổn và xỉn màu và cũng là một trong những phương pháp điều trị nám tại nhà. Axit axetic có trong giấm táo làm cho nó trở thành một chất tẩy trắng tự nhiên, loại bỏ các đốm da và làm cho da rạng rỡ và mịn màng hơn. Ngoài ra, nó còn loại bỏ các độc tố trên da.

Trộn giấm táo và nước với tỷ lệ bằng nhau rồi thoa một lượng dung dịch lên vết nám và để khô tự nhiên. Sau đó rửa sạch da bằng nước ấm và thấm khô bằng khăn sạch. Thực hiện theo điều trị này 2-3 ngày/ lần mỗi ngày để có kết quả nhanh nhất.

👉 Đu đủ

Đu đủ là một loại trái cây cực kỳ linh hoạt có rất nhiều công dụng đối với làn da. Cả đu đủ chín và sống đều được sử dụng để điều trị một số vấn đề về da, và đu đủ chín được sử dụng rộng rãi trong các loại mặt nạ trái cây . Đu đủ cũng là một phương pháp điều trị nám tự nhiên tại nhà cực mạnh mà bạn luôn có sẵn trong gian bếp nhà bạn. Enzyme hoạt tính tự nhiên papain có trong đu đủ hoạt động như một chất tẩy tế bào chết, loại bỏ các tế bào da chết và hư hỏng, giúp khôi phục làn da mịn màng và đều màu.

Nghiền vài miếng đu đủ chín để tạo thành hỗn hợp sệt và thêm 2 thìa cà phê mật ong vào. Trộn đều hỗn hợp và đắp mặt nạ lên khắp vùng da bị sạm. Chờ trong 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện theo cách tự nhiên này 1-2 lần mỗi tuần trong vòng ít nhất 2 đến 3 tháng.

👉 Hạnh nhân

Lợi ích của hạnh nhân và sữa hạnh nhân đối với làn da chắc hẳn không phải nhấn mạnh thêm nữa. Một hỗn hợp tẩy tế bào chết được làm từ hạnh nhân và mật onglà phương pháp điều trị nám được nhiều chị em áp dụng phổ biến. Hàm lượng protein cao trong hạnh nhân có khả năng làm sáng da. Hạnh nhân cũng chứa vitamin E không chỉ khắc phục sự đổi màu da mà còn nuôi dưỡng làn da.

Nghiền 8 đến 10 quả hạnh nhân để tạo thành hỗn hợp thô và thêm mật ong vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sánh quyện. Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám, massage trong 5 phút và giữ nguyên trong 20 phút nữa và rửa sạch lại bằng nước ấp. Thực hiện theo cách này tối đa 3 lần/ tuần.

👉 Gel nha đam

Đặc tính dưỡng ẩm tuyệt vời của gel lô hội làm cho nó trở thành một thành phần phổ biến trong nhiều sản phẩm chăm sóc da và nó là một trong những biện pháp tự nhiên hữu ích để trị nám. Gel lô hội nguyên chất có chứa polysaccharid nhầy giúp làm mờ vết thâm, vết thâm do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều và bị đổi màu thành nám. Các đặc tính chống oxy hóa mạnh của gel lô hội bảo vệ da khỏi những tổn thương do quá trình oxy hóa gây ra. Tốt nhất là bạn nên sử dụng gel lô hội nguyên chất( tươi).

Thoa đều gel nha đam lên da và massage nhẹ nhàng trong 2 phút. Để lại trên da trong 10 phút để da hấp thụ dinh dưỡng và rửa sạch lại bằng nước ấm. Thực hiện hàng ngày để cho kết quả tốt nhất.

👉 Bột yến mạch

Bột yến mạch là một loại carb phức hợp quan trọng được bao gồm trong chế độ ăn uống của những người đang giảm cân. Nhưng bột yến mạch cũng là một cách hiệu quả để loại bỏ nám da một cách tự nhiên. Hỗn hợp bột yến mạch là đáp án tốt nhất cho câu hỏi làm thế nào để loại bỏ tế bào da chết một cách tự nhiên. Đặc tính tẩy tế bào chết tự nhiên của bột yến mạch sẽ nhẹ nhàng loại bỏ các lớp tế bào chết trên da để mang lại làn da tươi sáng hơn.

Trộn 2 thìa bột yến mạch, sữa và mật ong vào bát rồi thoa lên vùng da nám. Mát xa da theo chuyển động tròn trong 2 phút, giữ lại trên da thêm 5 phút rồi rửa lại với nước ấm. Chỉ nên tẩy da chết tối đa 2 lần/ tuần và thực hiện trong ít nhất 3 tháng.

👉 Ổi và chuối

Chuối được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm dưỡng da và tóc. Sự kết hợp giữa chuối và ổi cũng là một trong những cách trị nám da hiệu quả. Hợp chất lycopene có trong ổi rất hữu ích để làm sáng các vết thâm và nám. Hỗn hợp trái cây này cũng giúp tẩy tế bào chết trên da và giúp làn da mịn màng hơn.

Say nhuyễn 1 quả ổi và 1 quả chuối để tạo thành hỗn hợp đặc. Đắp đều hỗn hợp lên da trong 20 phút và rửa sạch bằng nước. Nên lặp lại phương pháp này hàng ngày.

👉 Nước ép hành tây

Hành tây có chứa một số hợp chất lưu huỳnh như sulfoxit và cepaenes giúp loại bỏ vết nám trên mặt. Ngoài ra, nước ép hành tây còn xóa mờ các vết thâm, sẹo do mụn trứng cá và mụn nhọt, đồng thời cung cấp dưỡng chất cho các tế bào da.

Nghiền hành tây để lấy nước ép và trộn với cùng một lượng giấm táo một bát thủy tinh và dùng bông tẩy trang thấm rồi thoa hỗn hợp này lên mặt. Để nó ngấm vào da trong 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 1 lần 1 ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ.

👉 Rau má và nhân sâm

Nhân sâm thảo mộc được biết đến với đặc tính y học mạnh mẽ, và nó được sử dụng rộng rãi để điều trị các loại bệnh và đau ốm. Nhân sâm khi kết hợp với rau má hoạt động như một phương thuốc mạnh mẽ để loại bỏ nám da. Cả hai loại thảo mộc này đều giúp giảm thâm nám, đốm, mụn và sẹo.

Trộn bột nhân sâm và bột rau má với tỉ lệ bằng nhau, thêm trà nhân sâm để tạo thành hỗn hợp đặc( hoặc nước ép rau má). Thoa hỗn hợp này lên vết nám, đợi trong 20 phút và rửa lại thật sạch. Thực hiện hàng ngày trên vùng da có vấn đề trong ít nhất một tháng để có sự cải thiện.

👉 Chiết xuất hạt nho

Chiết xuất từ ​​hạt nho được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm khác nhau nhờ đặc tính kháng khuẩn, kháng vi rút và kháng nấm mạnh. Khả năng giải độc mạnh mẽ của chiết xuất hạt nho khiến nó trở thành một trong những phương pháp điều trị nám da mặt tại nhà được ưa chuộng. Ngoài ra, nó cũng chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu như sắt, canxi và kali cần thiết để duy trì sức khỏe tổng thể của làn da.

Việc áp dụng dầu hạt nho hàng ngày có thể mang lại hiệu quả không ngờ. Những người có làn da nhạy cảm có thể bị kích ứng da sau khi áp dụng biện pháp này, trong trường hợp đó, bạn nên ngừng sử dụng ngay lập tức.

👉 Dầu hạt mơ

Mơ là một loại quả ngon được tiêu thụ rộng rãi ở nhiều nơi trên thế giới, thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm cũng như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên nhờ đặc tính làm sáng da. Loại dầu màu sáng này giàu Vitamin A, C và E cùng với các axit béo cung cấp dưỡng chất mạnh mẽ cho da, giảm viêm và làm sáng các vết nám trên mặt.

Nhỏ một vài giọt dầu hạt mơ vào một miếng bông và lau lên da, thoa lại 2 lần mỗi ngày kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng.

👉 Gỗ đàn hương

Công dụng của bột gỗ đàn hương nguyên chất và dầu đàn hương đối với làn da là rất nhiều. Gỗ đàn hương là một thành phần làm sáng da hiệu quả được sử dụng rộng rãi trong mỹ phẩm và các loại kem dưỡng, kem dưỡng da. Tinh dầu có trong gỗ đàn hương giúp tăng cường làn da và làm sáng các vết nám và các khuyết điểm khác mà không gây kích ứng da.

Trộn bột gỗ đàn hương, sữa nguyên chất, nước cốt chanh và bột nghệ với tỉ lên bằng nhau để tạo thành hỗn hợp đặc. Thoa đều hỗn hợp lên vùng da và để khô. Thêm một chút nước lên da và xoa đều theo chuyển động tròn, thực hiện 3 lần/ tuần để có được kết quả như ý.

👉 Quả dưa chuột

Dưa chuột là một phương thuốc hiệu quả khác để loại bỏ sắc tố trên mặt và chữa nám da. Đặc tính làm dịu và làm sáng da của dưa chuột sống khiến nó trở thành một trong những phương pháp điều trị quầng thâm và bọng mắt tại nhà được nhiều người thử nghiệm nhất . Hàm lượng nước cao trong dưa leo giúp dưỡng ẩm các tế bào da và làm sáng da sắc tố. Nó cũng giúp điều trị các tình trạng da khác như mụn trứng cá, da khô ráp và các vết thâm.

Gọt vỏ và nạo nửa quả dưa chuột rồi đắp trực tiếp lên vùng da, đợi và thư giãn trong 20 phút và rửa sạch với nước. Áp dụng lại cách chữa này 1 lần mỗi ngày.

Mẹo để Ngăn ngừa và Kiểm soát Nám da

Thực hiện một số thay đổi nhỏ trong lối sống và một số mẹo đơn giản có thể giúp ích rất nhiều trong việc ngăn ngừa và kiểm soát nám da.

✅ Thoa Kem chống nắng

Một trong những cách điều trị phổ biến và dễ dàng để kiểm soát tình trạng nám da là thoa kem chống nắng phổ rộng ngay cả khi bạn không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời gây ra nám và do đó bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng có SPF (Hệ số bảo vệ chống nắng) từ 30 trở lên, và bắt buộc phải sử dụng ngay cả trong những ngày nhiều mây và khi đi bơi.

Chọn kem chống nắng có chứa oxit kẽm và titanium dioxide và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Phụ nữ nên chọn trang điểm và mỹ phẩm có SPF để có thêm lớp bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.

✅ Uống đủ nước

Mỗi người nên cố gắng uống 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày( 2-2,5 lít nước). Nó không chỉ làm tươi mát cơ thể và giảm viêm, mà còn thải độc tố ra khỏi cơ thể và hỗ trợ làm mờ dần các vết nám. Bạn có thể vắt một ít nước cốt chanh vào nước để tăng cường chức năng làm mờ vết nám.

✅ Đội mũ và che chắn kỹ ngoài trời

Đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, mặc quần áo kín và dày để bảo vệ thêm cho làn da mỏng manh cùng với kem chống nắng. Da mặt cực kỳ mỏng manh và dễ bị tổn thương bởi ánh nắng và nhiệt độ gay gắt.

✅ Chăm sóc da nhẹ nhàng

Các sản phẩm chăm sóc da có chứa hóa chất mạnh có thể gây ra tình trạng nám da hoặc làm cho tình trạng nám trở nên tồi tệ hơn nếu nó đã tồn tại. Vì vậy, tốt nhất bạn nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, không gây kích ứng da hoặc gây cảm giác châm chích, bỏng rát.

✅ Chế độ ăn uống lành mạnh

Có một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng bao gồm tất cả các loại trái cây và rau quả không chỉ quan trọng để giữ gìn sức khỏe tổng thể mà còn duy trì làn da, mái tóc. vóc dáng và tăng cường sức khỏe Bạn cũng nên bổ sung protein nạc và axit béo omega 3 vào chế độ ăn uống hàng ngày.

✅ Tránh tẩy lông – Waxing

Tẩy, nhổ, cạo lông sẽ gây viêm da và có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nám da. Vì vậy, cách tốt nhất là tránh tẩy lông những vùng cơ thể bị ảnh hưởng bởi nám. Nếu cần thiết bạn có thể tham khảo công nghệ triệt lông Ledlight loại bỏ lông vĩnh viễn mà còn giúp cải thiện được tình trạng nám, sạm.

✅ Tránh xa căng thẳng

Đúng là căng thẳng là một phản ứng tự nhiên trước những tình huống khó khăn và không ai có thể tránh khỏi căng thẳng, nhưng bạn phải cố gắng kiểm soát căng thẳng càng nhiều càng tốt vì nó là một trong những nguyên nhân chính gây ra nám. Bạn có thể thử các phương pháp giảm stress như thiền định, tập thái cực quyền thư giãn và yoga, đi bộ dạo quanh công viên, aerobic,..

👉 Vì vậy, bây giờ bạn đã biết các phương pháp điều trị nám da tại nhà hiệu quả. Hãy áp dụng ngay hôm nay để  thoát khỏi những vết nám xấu xí, vết nám, đồi mồi và sẹo mụn một cách tự nhiên.

Xem thêm  Top 18 Bộ Dưỡng Da Cho Da Dầu Mụn Được Chuyên Gia Khuyên Dùng

Related Articles

Back to top button